土日にまとめて食材を買うことが多いです。一週間で使い切るようにしていますが、肉や魚などは週の初めになるべく火を通す加工を心がけています。「今日は木曜。肉や魚早く調理せねば！」そんな訳で、きょうのメニューはメタボの私には、少しカロリー高いかな？（まあッ・・・いいや！夫にはもっと太ってもらわなくでは・・・・・）■メニュー／がんもどき・昆布煮物、メロー煮付け、オムレツ（ケッチャップトッピング）、肉団子、絹さや・キャベツ蒸し炒め、ご飯、青海苔佃煮・梅干・黒ゴマトッピング