白米に雑穀をブレンドしてご飯を炊きました。ほのかな香ばしさと食した後の胃の中でのすっきり感は、白米だけとは少し違いますね。さらにコンビニのご飯ッて、どうして胃もたれするのでしょうか。食事気をつけなくっちゃ。■メニュー：雑穀米ご飯、蜆と昆布の佃煮、肉団子、きのこ入り玉子焼き（紅しょうがのせ）、キャベツとソーセージ・コーンの蒸し炒め、うずら豆